Liberte-se do medo, da dependência e da baixa autoestima com a Terapia Cognitivo-Comportamental.
Existe um caminho para se libertar de relacionamentos tóxicos e desenvolver um amor próprio sólido e autêntico. Fortaleça sua autoestima, conquiste autonomia emocional e redescubra quem você é.
A ansiedade está sabotando sua vida? Você sente o coração disparar, o ar faltar e a mente inundada de preocupações sem fim?
Hoje é bem provável que você esteja lidando com:
Ansiedade e depressão associadas aos relacionamentos
Gerencie sintomas de ansiedade e depressão relacionados aos ciclos disfuncionais nos vínculos afetivos.
Dependência emocional
Desenvolva autonomia emocional, aprendendo a identificar padrões de dependência e criando vínculos mais equilibrados e saudáveis.
Relacionamentos tóxicos e abusivos
Rompa com padrões relacionais prejudiciais, compreendendo como suas experiências passadas impactam suas escolhas atuais.
Medo da rejeição e abandono
Enfrente os medos de rejeição e abandono, trabalhando pensamentos disfuncionais que alimentam a ansiedade nos relacionamentos.
Como funciona meu trabalho
- História de vida e crenças: Compreendemos juntas sua história de vida, para identificar como se formaram as crenças que hoje impactam sua autoestima e relações.
- Reestruturação de crenças: Utilizamos ferramentas cognitivas e comportamentais para reestruturar crenças disfuncionais, promovendo novas formas de pensar e agir.
- Identificação de distorções cognitivas: Trabalhamos na identificação e correção de distorções cognitivas, que perpetuam sentimentos de medo, culpa ou inadequação.
- Regulação emocional: Incorporamos técnicas de relaxamento e estratégias de regulação emocional para ajudar no manejo da ansiedade, ciúmes e inseguranças.
- Promoção de autocompaixão: Encorajo a construção de uma postura mais compassiva consigo mesma, resgatando a autoestima e promovendo maior autoconfiança.
- Acompanhamento personalizado: Cada processo terapêutico é personalizado, respeitando o seu ritmo e necessidades específicas, com dedicação e acolhimento constante.
O QUE É E COMO FUNCIONA A MINHA ABORDAGEM?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem baseada em evidências científicas, que ajuda você a entender como seus pensamentos, sentimentos e comportamentos estão conectados. Muitas vezes, histórias que você viveu e crenças que você formou impactam negativamente suas relações e sua autoestima.
No meu trabalho, uso a TCC para te ajudar a identificar e modificar pensamentos disfuncionais, enfrentar seus medos de forma gradual e desenvolver habilidades emocionais que permitam relações mais saudáveis e um maior bem-estar. É um processo que promove autonomia, autocompaixão e um novo olhar sobre você mesma e o mundo.
SAIBA MAIS SOBRE O TRATAMENTO
O QUE DIZEM OS PACIENTES
Depoimentos
O seu trabalho transformou a maneira como olho para mim, como me vejo. Depois de tanto sofrimento eu finalmente consigo me sentir inteira novamente.
C.A
É muito diferente fazer terapia com alguém que já tenha passado pelas mesmas situações. O seu acolhimento faz toda a diferença, me sinto segura e sinto que estou sendo tratada de verdade. Percebo que cada me sinto melhor e mais fortalecida. Grata todos os dias pela a sua vida.
F.S
A Nanah é impecável! Desde a primeira sessão, os detalhes com a anamnese, a dedicação nas sessões, ela se preocupa de verdade com o nosso bem estar. Dá pra ver que ela ama o que faz. Eu já indiquei várias clientes para ela, faço questão. Ela é maravilhosa.
J.L
Eu não queria fazer terapia de jeito nenhum, até conhecer a Nanah, eu me senti segura com ela desde a primeira sessão, ela consegue ser muito profissional mas carinhosa ao mesmo tempo, descontrai, deixa as sessões leves, sorri muito, acolhe. Eu agradeço a Deus todos os dias, por ter encontrado ela n...
G.R
Já disse mil vezes, eu fiz muitos anos de terapia, muitos. E nunca tive os resultados que eu tive aqui, a minha carência sempre me acompanhou, essa necessidade de ser amada a dificuldade de dizer não, de sair de relações tóxicas. Eu não tenho palavras. Estou próxima de ter alta, mas deixo registrado...
Carinhosa, humana, dedicada, acolhedora, estudiosa , eu poderia dizer muitas coisas, mas vou dizer que foi a pessoa que pegou na minha mão e me ajudou a voltar para mim. Eu amo a sua vida Nanah, gratidão infinita por me ajudar a sentir orgulho de mim novamente.
Sobre mim
CRP 06/218930
Olá! Eu sou a Nayara Pitta (Nanah), Psicóloga (CRP 06/218930), e minha missão é ajudar pessoas que enfrentam relacionamentos abusivos, medo da solidão, baixa autoestima e dependência emocional a reconstruírem sua autonomia emocional e reencontrarem sua força interior.
Antes mesmo de me formar em Psicologia, já trabalhava há mais de 8 anos com outras terapias, sempre com um olhar atento para as dores emocionais de quem vive vínculos afetivos difíceis. Hoje, com formação em Psicologia, especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental e experiência prática em atendimentos clínicos e na Delegacia de Defesa da Mulher, atuo acolhendo especialmente mulheres — mas também outras pessoas que se identificam com essas vivências.
Meu compromisso é oferecer um espaço de acolhimento, respeito e escuta sem julgamentos, fundamentado em ciência e constante atualização. Além dos atendimentos individuais online, também conduzo grupos terapêuticos, sempre com foco em proporcionar um suporte efetivo e humanizado.
Se você sente que é hora de se reencontrar, resgatar sua autoestima e viver relações mais saudáveis e verdadeiras, estou aqui para caminhar com você.
Dúvidas Frequentes
A sessão é previamente agendada. No horário marcado você recebe um link do aplicativo meet através do qual, ocorrerá a sessão.
A princípio as sessões ocorrem semanalmente, uma vez por semana, e tem a duração de 50 minutos.
As sessões podem ser pagas individualmente, via pix, e também existe a possibilidade de fazer um pacote de sessões, o qual é possível parcelar no cartão de crédito.
Nosso grupo terapêutico acontece em um grupo fechado no WhatsApp, onde diariamente você recebe áudios exclusivos, desenvolvidos por mim com muito carinho e embasados na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), durante 30 dias.
Atendimento online e presencial!
